#Здоровье_в_движении

Как правильная физическая нагрузка влияет на здоровье?

-Какие объемы физической нагрузки требуется для поддержания здорового образа жизни?

— С помощью гаджетов многие подсчитывают шаги в течение дня, а сколько нужно для пользы? достаточное количество времени на прогулки?

-Есть ли противопоказания в ходьбе людям с проблемами опорно-двигательного аппарата?

-Тренажерный зал хорошая альтернатива ходьбе? Ходьба или плавание?

— Риск развития каких заболеваний увеличивает низкий уровень физической активность?