Как спортсмены тренируются перед липецким триатлоном? Для участников подготовлены 2 дистанции. Спринт, который включает в себя заплыв на 750 метров, 20-ти километровая велогонка и бег на 5 километров. А еще, так называемую «Олимпийскую дистанцию», где все отрезки в 2 раза больше. Анастасия Афонина встретилась с участниками состязаний и выяснила все нюансы подготовки к столь серьезным испытаниям для организма.
Перед самым стартом у Дениса Погорелова есть свой ритуал подготовки. Рядом супруга Анастасия — помогает с экипировкой и настраивает на боевой лад. Плавал и при +16, признается Денис, так что температурные сюрпризы ему не страшны.
Отметим, что 1 августа, на Зелёном острове Денис преодолел олимпийскую дистанцию: 1,5 км в открытой воде и 40 км на велосипеде. А после передал эстафету супруге. Анастасия пробежала10 километров. Тренируются Погореловы круглый год, но полноценная подготовка к конкретному старту занимает около трех месяцев. И главное — они делают это вместе.
Денис Погорелов, участник Липецкого триатлона:
Такой может самый сложный для всех этап — это плавание. Он как бы специфический, тем более, не каждый человек сможет в бассейне поплавать, это одно, там у тебя бортики есть и так далее. Здесь ничего нет, открытая вода, ты сам с собой.
Страх открытой воды Денис победил опытом. Он мастер спорта по академической гребле, а в большой спорт вернулся в 2019 году на Липецком полумарафоне. С тех пор это стало увлечением всей жизни. А вот для супруги Анастасии главный вызов — психологический.
Анастасия Погорелова, участница Липецкого триатлона:
Терпения очень много нужно, вообще на стартах, потому что это сложно и особенно когда ты в команде. Для меня это как бы самое сложное, потому что ты в команде и не можешь подвести. Я знаю, например, что Денис будет плыть усиленно, крутить педали и я не могу его подвести.
Спортом Погореловы занимаются много лет и привлекают к этому своих детей. Для них это не просто гонка, а образ жизни: азарт, командный дух и чувство соперничества, которое закаляет характер. В этот день на трассу пришли потренироваться и другие участники.
Илья Гаврилов, участник Липецкого триатлона:
На дистанции спринт буду стартовать, в личном зачете. Что касается подготовки, к этому старту подходим достаточно плотно, тренер готовил, давал конкретные планы, установки, поэтому к этому старту готовы практически на 100%.
Роман Яковлев, участник Липецкого триатлона:
У меня это второй год, я в том году дебютировал, мне понравилось, в целом триатлоном занимаюсь. Дух соревнований он как бы ни с чем не сравним. Одно дело тренировки, а другое дело выходить и показывать себя.
Зелёный остров объединил более тысячи участников. Для одних это борьба за личное время, для других — новые знакомства и возможность проверить себя.
