С 1 мая по 1 июня 2020 года Министерство спорта России совместно с Комплексом ГТО запускает конкурс #яГоТОв!
Чтобы принять участие в конкурсе, нужно записать видеоролик, на котором участник выполнит пять упражнений. ⠀
— Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу — 15 раз;
— Поднимание туловища из положения лежа на спине — 15 раз;
— Наклон вперед из положения стоя — коснуться пола пальцами рук;
— Приседание — 30 раз;
— Планка — простоять в классической «планке» (на локтях) — 30 секунд.
Далее необходимо:
- Разместить видео на личной странице в ВКонтакте.
- Указать в описании к видео следующий набор хештегов: #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (Например: #20770000013). Для того, чтобы получить номер, необходимо зарегистрироваться на сайте ГТО.
- Видеоролик должен содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений и иметь общую продолжительность не более четырех минут.
- Участник должен быть подписан на официальный аккаунт ВКонтакте Министерства спорта Российской Федерации, а также комплекса ВФСК ГТО
Конкурс проводится с 1 мая по 1 июня 2020 года в четыре этапа.⠀
Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов:
1 этап — 11 мая 2020 года
2 этап — 18 мая 2020 года
3 этап — 25 мая 2020 года
4 этап — 1 июня 2020 года
Каждый участник имеет право принять участие в конкурсе только один раз в каждом из этапов. Главным призом станет колонка с умным помощником.
Фото: user.gto.ru
