Цвета сайта
Размер шрифта

Липчане будут отжимать и качать пресс ради всероссийского конкурса

Движение ГТО приглашает всех желающих принять участие в акции #яГоТОв

Липчане будут отжимать и качать пресс ради всероссийского конкурса

С 1 мая по 1 июня 2020 года Министерство спорта России совместно с Комплексом ГТО запускает конкурс #яГоТОв!

Чтобы принять участие в конкурсе, нужно записать видеоролик, на котором участник выполнит пять упражнений. ⠀

— Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу — 15 раз;

— Поднимание туловища из положения лежа на спине — 15 раз;

— Наклон вперед из положения стоя — коснуться пола пальцами рук;

— Приседание — 30 раз;

— Планка — простоять в классической «планке» (на локтях) — 30 секунд.

Далее необходимо:

  1. Разместить видео на личной странице в ВКонтакте.
  2. Указать в описании к видео следующий набор хештегов: #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (Например: #20770000013). Для того, чтобы получить номер, необходимо зарегистрироваться на сайте ГТО.
  3. Видеоролик должен содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений и иметь общую продолжительность не более четырех минут.
  4. Участник должен быть подписан на официальный аккаунт ВКонтакте Министерства спорта Российской Федерации, а также комплекса ВФСК ГТО

Конкурс проводится с 1 мая по 1 июня 2020 года в четыре этапа.⠀

Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов:

1 этап — 11 мая 2020 года

2 этап — 18 мая 2020 года

3 этап — 25 мая 2020 года

4 этап — 1 июня 2020 года

Каждый участник имеет право принять участие в конкурсе только один раз в каждом из этапов. Главным призом станет колонка с умным помощником.

Фото: user.gto.ru

Началась онлайн-продажа билетов на матч «Металлурга» и «Текстильщика»

Встреча футболистов в Липецке пройдет с болельщиками

«Металлургу» разрешили провести матч с «Текстильщиком» на родном стадионе

Губернатор анонсировал возращение в Липецк большого футбола

Липецкий «Металлург» проиграл «Нефтехимику» всухую

Красно-черные так и не смогли не забить ни одного мяча соперникам

У липчанки есть шанс на олимпийскую медаль в команде регбисток

Наши Екатерина Зюзина и Дарья Семьянова не прошли в финал

В Олимпиаде в Токио участвует еще одна липчанка

Марина Кукина входит в состав сборной России по регби-7

Фонд «Милосердие» помогает юным футболистам

В Грязях прошли соревнования команд со всего Черноземья