Липчане элегантного возраста осваивают новый вид активности — сплавы на байдарках. Прогулки по воде организуют в рамках проекта «Липецкое долголетие». Как проходят занятия — увидела наша съемочная группа.
Первые эмоции после спуска на воду. Чтобы синхронизировать движения в двухместной байдарке и набрать темп, нужны время и сноровка. Работа — командная.
Кто-то уже сплавлялся на байдарках, кто-то держит весла впервые. Однако гребля серьезной физической подготовки не требует. Это доступный отдых — и психологическая разрядка.
В сплаве приняли участие 10 человек. Люди разных профессий, сейчас — на заслуженном отдыхе. Но они уверены — возраст — не повод сидеть в четырех стенах.
Маргарита Карташева:
— Всегда лучше, чем сидеть дома на диване. Во-первых, на природе. Во-вторых, физическая активность. Жизнь — это движение. Чем больше двигаешься, тем дольше живешь!
Дистанция около трех километров. Впрочем, каждый выбирал расстояние для заплыва исходя из своих возможностей. Здесь не важно, кто финиширует первым. Награды — заряд бодрости и виды Липецка с непривычного ракурса — получают все.
Тамила Барыбина:
— Я не плаваю. Для меня это было — переступить через себя, то есть получить огромный взрыв эмоциональный. Плюс еще с друзьями.
Многие признаются — только на пенсии смогли попробовать разные виды активного отдыха, будь то байдарки, йога или оздоровительная гимнастика. Раньше не хватало времени. А проект «Липецкое долголетие» позволил сделать будни нескучными.
Николай Ткаченко:
— Для того, чтобы пенсионеру жизнь пресной не казалась, надо все испробовать. В том числе и греблю на байдарках. До этого, скажем, в активной жизни, такого не было. Чуть-чуть адреналин есть, особенно на середине, когда ветерок боковой качает.
Сплав — под контролем инструкторов. Они отмечают — люди «серебряного возраста» — более аккуратны и четко следуют указаниям. Наставникам остается только подправить у подопечных технику.
Проект «Липецкое долголетие» сегодня объединяет около 27-ми тысяч человек. Для пенсионеров организуют различные занятия по интересам. Это творческие мастер-классы, экскурсии и походы по музеям, физические активности.
