После новогодних праздников многие сталкиваются с необходимостью скорректировать питание и режим. Популярные экстремальные методы «детокса» могут представлять риск для эндокринной системы и обмена веществ. Как безопасно и эффективно нормализовать работу организма после пищевых нагрузок? Об этом побеседуем с заведующей отделением эндокринологии Липецкой областной клинической больницы, врачом — эндокринологом Анастасией Зубковой.
Специалист рассказала, с чего правильно начать нормализацию питания и порекомендовала три простых шага в первую неделю. Также в интервью Анастасия Зубкова ответила на вопросы про экстремальные диеты для похудения, насколько они опасны для эндокринной системы организма.
