За активным долголетием — в спортзал. Занятия йогой — и не только — объединили в Измалковском районе людей серебряного возраста. Как они отзываются о таких занятиях — об этом далее в нашем сюжете.
Кто-то приходил с сомнениями, полагая, что йога — это для молодых и гибких. Но сейчас это занятия, из-за которых измалковские женщины откладывают в сторону все дела. Дважды в неделю они приходят в зал.
— Лично я понимаю, что я половину не могу делать, позвоночник не дает. Но что получается — как получается. Я с удовольствием, я очень благодарна, — рассказала жительница села Измалково Александра Ярковская.
Тамара Щетилова начинала с занятий лечебной физкультурой для себя. Потом загорелась идеей, чтобы односельчане тоже находили время заняться своим здоровьем. Она прошла специальное обучение, чтобы стать инструктором.
— Мы собираемся здесь не соревноваться или доказывать, или какие-то рекорды ставить. Мы собираемся для того, чтобы заняться своим здоровьем, укрепить здоровье. В отличной форме будем. Я это ощутила уже на себе, — поделилась инструктор-волонтер Тамара Щетилова.
Она инструктор целиком на общественных началах. Ей идут навстречу на основной работе. А еще физкультурно-оздоровительный комплекс дважды в неделю безвозмездно предоставляет не только зал, но и другую спортивную инфраструктуру. После йоги они могут пойти на тренажеры или поплавать.
— Когда мы уходим на пенсию, вот та внутренняя энергия у нас угасает. И мы — диван-телевизор, летом в лучшем случае какие-то огород и заготовки. А тут тренажеры, йоги, бассейны, — сообщила Надежда Срослова.
В группе активных измалковцев нет ограничений на число участников. Ждут всех, кто хочет присоединиться. И тоже приходить сюда за настроением, общением и физической формой.
