Дом.ru
Филиал Всероссийской Государственной телерадиокомпании "ГТРК "Липецк"
ГлавнаяЗарядка на свежем воздухе

Новости

Зарядка на свежем воздухе

30.09.2014 19:31

Зумба, кроссфит, пор де бра. Что это такое,  липчанам не только рассказали, но и показали сегодня в Нижнем парке. Там прошел региональный этап всероссийского конкурса, посвященного здоровому образу жизни в рамках проекта «Беги за мной». Тренеры разных направлений фитнеса продемонстрировали элементы физических упражнений. Попробовать свои силы и присоединиться к зарядке на свежем воздухе смогли все желающие. Такие тренировки развивают силу и выносливость, если проходят вне помещений, говорят специалисты. Особенно молодым любителям физкультуры понравился кроссфит. Это довольно молодое направление фитнеса, однако оно уже завоевало сердца сотен липчан.

Влад Благинин: «Кроссфит доступен всем. Мы любую нагрузку можем подобрать под конкретного человека, и еще уникальность кроссфита — в том, что тренировки никогда не повторяются. Сегодня у нас была легкая нагрузка из-за отсутствия инвентаря, мы сделали максимально интенсивную работу кардио. Это работа, где пульс у нас поднимается до 150 ударов в минуту — это допустимо при физических нагрузках».